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              中藥飲片之秋季養生篇

              中藥飲片之秋季養生篇

              • 分類:中藥知識
              • 作者:
              • 來源:
              • 發布時間:2021-03-16 16:52
              • 訪問量:

              【概要描述】  秋高氣爽的天氣讓人心情舒爽,但是秋天的氣候也是容易感冒的。所以適宜的養生保養對我們的身體健康是非常有必要的。河北祁新藥業中藥飲片廠家給大家說說秋季如何養生。      一、秋季嗓子干怎么辦?      1、每天喝一杯蜂蜜水,蜂蜜具有滋潤作用,一則幫助消化,二則還可以滋潤嗓子。三則潤肺。      2、每天八杯水的習慣要有,但是需是開水,不能喝生水或是冷的飲料。      3、多吃水份含量多的水果,喝一些銀耳雪梨湯,潤肺潤喉。      二、秋季易感冒怎么辦?      春秋季最衣服難穿,尤其在北方早晚溫差較大,早上很冷穿多了,中午又很熱,把衣服脫了,晚上又冷了。這樣忽冷忽熱的天氣非常容易感冒。所以穿多了熱了也別急著脫,等不出汗的時候再脫。建議大家多喝生姜水,可以預防感冒。      三、秋季易拉肚子怎么辦?      1、不要吃生冷的食物,由其是秋西瓜,涼性大,容易拉肚子。      2、水果蔬菜要選擇新鮮的吃。      3、不要吃冷飲。      4、不要吃辛辣的食物,包括燒烤、烤雞翅、麻辣燙等這類的食物要少吃,一來防止上火,二來防止引起腸胃炎等疾病導至拉肚子。      四、秋季易積食怎么辦?      1、吃一些易消化的食物,胃不好的人紅薯、雞蛋等適量吃不能多吃。      2、吃飯時應多喝湯,幫助腸胃消化。      3、飯后半小時后可以喝一杯酸奶幫助胃動力消化。      五、秋季肌膚易干躁怎么辦?      1、隔天睡前做一次補水面膜,做完面膜的肌膚一定要擦保濕乳液。      2、白天妝前一定要擦保濕乳液,幫助肌膚鎖住水分。      3、擦隔離霜,一方面可以防曬,另一方面防止外界環境中的污染物對肌膚造成的傷害。      4、可以隨身帶一瓶柔膚水,每隔兩小時給肌膚補一次水。

              中藥飲片之秋季養生篇

              【概要描述】  秋高氣爽的天氣讓人心情舒爽,但是秋天的氣候也是容易感冒的。所以適宜的養生保養對我們的身體健康是非常有必要的。河北祁新藥業中藥飲片廠家給大家說說秋季如何養生。
                
                一、秋季嗓子干怎么辦?
                
                1、每天喝一杯蜂蜜水,蜂蜜具有滋潤作用,一則幫助消化,二則還可以滋潤嗓子。三則潤肺。
                
                2、每天八杯水的習慣要有,但是需是開水,不能喝生水或是冷的飲料。
                
                3、多吃水份含量多的水果,喝一些銀耳雪梨湯,潤肺潤喉。
                
                二、秋季易感冒怎么辦?
                
                春秋季最衣服難穿,尤其在北方早晚溫差較大,早上很冷穿多了,中午又很熱,把衣服脫了,晚上又冷了。這樣忽冷忽熱的天氣非常容易感冒。所以穿多了熱了也別急著脫,等不出汗的時候再脫。建議大家多喝生姜水,可以預防感冒。
                
                三、秋季易拉肚子怎么辦?
                
                1、不要吃生冷的食物,由其是秋西瓜,涼性大,容易拉肚子。
                
                2、水果蔬菜要選擇新鮮的吃。
                
                3、不要吃冷飲。
                
                4、不要吃辛辣的食物,包括燒烤、烤雞翅、麻辣燙等這類的食物要少吃,一來防止上火,二來防止引起腸胃炎等疾病導至拉肚子。
                
                四、秋季易積食怎么辦?
                
                1、吃一些易消化的食物,胃不好的人紅薯、雞蛋等適量吃不能多吃。
                
                2、吃飯時應多喝湯,幫助腸胃消化。
                
                3、飯后半小時后可以喝一杯酸奶幫助胃動力消化。
                
                五、秋季肌膚易干躁怎么辦?
                
                1、隔天睡前做一次補水面膜,做完面膜的肌膚一定要擦保濕乳液。
                
                2、白天妝前一定要擦保濕乳液,幫助肌膚鎖住水分。
                
                3、擦隔離霜,一方面可以防曬,另一方面防止外界環境中的污染物對肌膚造成的傷害。
                
                4、可以隨身帶一瓶柔膚水,每隔兩小時給肌膚補一次水。

              • 分類:中藥知識
              • 作者:
              • 來源:
              • 發布時間:2021-03-16 16:52
              • 訪問量:
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                秋高氣爽的天氣讓人心情舒爽,但是秋天的氣候也是容易感冒的。所以適宜的養生保養對我們的身體健康是非常有必要的。河北祁新藥業中藥飲片廠家給大家說說秋季如何養生。
                
                一、秋季嗓子干怎么辦?
                
                1、每天喝一杯蜂蜜水,蜂蜜具有滋潤作用,一則幫助消化,二則還可以滋潤嗓子。三則潤肺。
                
                2、每天八杯水的習慣要有,但是需是開水,不能喝生水或是冷的飲料。
                
                3、多吃水份含量多的水果,喝一些銀耳雪梨湯,潤肺潤喉。
                
                二、秋季易感冒怎么辦?
                
                春秋季最衣服難穿,尤其在北方早晚溫差較大,早上很冷穿多了,中午又很熱,把衣服脫了,晚上又冷了。這樣忽冷忽熱的天氣非常容易感冒。所以穿多了熱了也別急著脫,等不出汗的時候再脫。建議大家多喝生姜水,可以預防感冒。
                
                三、秋季易拉肚子怎么辦?
                
                1、不要吃生冷的食物,由其是秋西瓜,涼性大,容易拉肚子。
                
                2、水果蔬菜要選擇新鮮的吃。
                
                3、不要吃冷飲。
                
                4、不要吃辛辣的食物,包括燒烤、烤雞翅、麻辣燙等這類的食物要少吃,一來防止上火,二來防止引起腸胃炎等疾病導至拉肚子。
                
                四、秋季易積食怎么辦?
                
                1、吃一些易消化的食物,胃不好的人紅薯、雞蛋等適量吃不能多吃。
                
                2、吃飯時應多喝湯,幫助腸胃消化。
                
                3、飯后半小時后可以喝一杯酸奶幫助胃動力消化。
                
                五、秋季肌膚易干躁怎么辦?
                
                1、隔天睡前做一次補水面膜,做完面膜的肌膚一定要擦保濕乳液。
                
                2、白天妝前一定要擦保濕乳液,幫助肌膚鎖住水分。
                
                3、擦隔離霜,一方面可以防曬,另一方面防止外界環境中的污染物對肌膚造成的傷害。
                
                4、可以隨身帶一瓶柔膚水,每隔兩小時給肌膚補一次水。

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